Psychologin und Yogalehrerin Helen Ergeç weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, mit Zyklusunregelmäßigkeiten und dem gänzlichen Ausbleiben der Blutung zu leben. Die Autorin gibt Leser:innen mit diesem Buch das Werkzeug an die Hand, um sich nicht länger hilflos und allein gelassen zu fühlen. Die Psyche fungiert hierbei als Schlüsselelement. Helen Ergeç holt Betroffene dort ab, wo sie sich gerade in der individuellen Beziehung mit ihrem Körper befinden und macht Mut, sich mit den Prozessen und Zyklen des eigenen Körpers zu befassen. Durch anschauliche Grafiken werden Vorgänge im Körper erklärt und mit Übungen und Techniken kombiniert, die einen gesunden Zyklus, oder den gesunden Verlauf einer Schwangerschaft unterstützen können.

Helen Ergeç ist Psychologin und absolvierte ihre Ausbildungen zur Yogalehrerin in Indien und Berlin. Während ihres Studiums beschäftigte sie sich aufgrund eigener Erfahrungen mit Zyklusstörungen eingehend mit Zusammenhängen zwischen Zyklus und geistiger, sowie körperlicher Gesundheit. Die Autorin ist Bloggerin, bietet Workshops und Frauenkreise an, ist verheiratet und Mutter eines Sohnes.