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Peak - Performance für Frauen

Wie Sie Ernährung und Fitness perfekt auf den weiblichen Organismus abstimmen

Erschienen am 01.02.2021, Auflage: 1. Auflage
CHF 31,80
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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783962572044
Sprache: Deutsch

Beschreibung

#WomenAreNotSmallMen: Warum sich Frauen in puncto Ernährung und Training nicht wie Männer verhalten sollten Das revolutionäre Programm, das den weiblichen Organismus endlich ins Zentrum rückt - geschrieben von der USTop-Expertin Wettkampfvorbereitung und Fitness im Einklang mit der Periode: Lutealphase und Follikelphase Im Fokus: Schwangerschaft, Wechseljahre, Darmgesundheit, starke Knochen, Psychologie, Core-Training Tolle Rezepte: Smoothies, Salate wie Quinoa Bowl, Mandelaufstrich, Dattelbrownies, Haferflocken mit Blaubeeren

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