Prana ist die Lebensenergie, die in uns und um uns herum ist. Dr. Nalini Sahay hat über viele Jahre ein spezielles Übungsprogramm entwickelt, das dir ermöglicht, dein Prana zu erhöhen und gezielt zu lenken. Die Techniken des Prana-Yoga können dir helfen: dein emotionales und mentales Gleichgewicht zu stärken gute Gesundheit und ein intaktes Immunsystem zu haben Prana zu regenerieren, um Burnout zu vermeiden deine Kreativität und dein Selbstbewusstsein zu steigern die Tiefen deiner Seele zu entdecken dich vor negativen Energien zu schützen heilende PranaEnergie auf andere zu übertragen

Dr. Nalini Sahay ist eine erfahrene Yogalehrerin und Doktorin der Psychologie. Als direkte Schülerin von Swami Paramahamsa Satyananda hat sie von ihm eine Zusammenstellung spezieller yogischer Techniken gelernt, die sie selbst über Jahre in Indien und Deutschland unterrichtet hat. Basierend auf eigenen Erfahrungen und Erfahrungsberichten ihrer Teilnehmer*innen hat Dr. Sahay ein systematisches Übungsprogramm entwickelt, was sie im vorliegenden Buch vorstellt. Bei Yoga Vidya leitet Dr. Nalini Sahay seit vielen Jahren Seminare und Ausbildungen. Dies ist ihr erstes Buch auf Deutsch.