Viele Lebensmittel sind nicht nur nährstoffreich, sondern haben auch eine heilsame Wirkung und verzögern den Alterungsprozess der Körperzellen. Sie unterstützen die Entgiftung des Organismus, sorgen für mehr Leistungsfähigkeit und verhindern die Entstehung von Krankheiten. Eine Ernährung auf der Grundlage von Superfoods steigert die Abwehrkräfte, das Wohlbefinden und die Lebenserwartung. Essen Sie sich fit und gesund! 160 Superfoods im Porträt Alle wichtigen Inhaltsstoffe und deren Wirkung auf den Körper - verständlich erklärt Leckere Rezepte und Zubereitungstipps mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen