Roland Vontobel, Drogist und Naturarzt in Teufen, betreut seit 2013 die Rubrik "Natürlich heilen" im Appenzeller Magazin. Dieses Buch versammelt in handlicher Form 50 Tipps, sein Leben gesund zu gestalten. Es eignet sich als Lesebuch, um sich Gedanken über den eigenen Lebenswandel zu machen, aber auch als Nachschlagewerk für die Anwendung von 30 Heilkräutern.