Der Anblick eines Gartens oder ein Spaziergang im Wald fördern unsere gute Laune und aktivieren unsere Selbstheilungskräfte. Kinder, die auf dem Land aufwachsen, sind aufmerksamer und kreativer. Menschen, die in engen Beziehungen leben, sind seltener krank und weniger anfällig für Ängste und Depressionen. Dr. Freerk Baumann zeigt in seinem Buch, wie wir diese Effekte nutzen können: Kompetent und verständlich beschreibt er, welche gesundheitlichen Vorteile das Landleben hat.

PD Dr. Freerk T. Baumann ist Sportmediziner und bekennendes Landei. An der Uniklinik Köln leitet er die Abteilung Onkologische Bewegungsmedizin. Das Dorfleben ist nach seinen mitunter extrem stressigen Arbeitstagen eine Oase der Erholung, Entspannung und Entschleunigung. Er kommt aus einer alten "Knochenbrecher"-Familie und renkt heute noch die Knochen verspannter Dörfler ein.