Hektik, Stress und überzogene Erwartungen machen uns das Leben schwer. Oft hetzen wir von Termin zu Termin und haben das Gefühl, dass die Tiefenentspannung der letzten Yoga-Stunde auf der Strecke bleibt. Dabei könnten wir mit mehr Gelassenheit die Anforderungen des Alltags wesentlich besser bewältigen. Die renommierte Psychologin Ursula Nuber erklärt, wie das gelingt, und gibt viele praktische Tipps für ein entspanntes und gelassenes Leben.

Ursula Nuber, geboren 1954 in München, studierte Psychologie und war als freie Journalistin für den Bayerischen Rundfunk/Fernsehen tätig. Seit 1983 ist sie Redakteurin bei dem Wissenschaftsmagazin "Psychologie heute", seit 1996 stellvertretende Chefredakteurin. Ursula Nuber ist verheiratet und lebt in der Nähe von Heidelberg.

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