'Nichts ist so bitter, dass ein gefaßtes Herz keinen Trost fände.' Wie führe ich mein Leben im Einklang mit mir selbst und meinen Mitmenschen? Wie gelange ich zu innerer Ruhe und Zufriedenheit, ohne meinen Alltag aufzugeben? Der römische Stoiker Seneca (4 v. Chr. - 65 n. Chr.), einer der meist gelesenen Schriftsteller seiner Zeit, dessen Bedeutung die Jahrtausende überdauert hat, gab in seiner Schrift zeitlos gültige Antworten auf diese Fragen.