Raus aus der Rolle - rein ins Leben. Frauen bedienen im Alltag verschiedene Rollen. Tochter, Mama, Ehefrau, Partnerin, Freundin, Nachbarin, Kollegin. um nur einige zu nennen. All diese Rollen sind an Erwartungen und Bedürfnisse geknüpft. Meist von außen, weniger von innen. Daraus folgt, dass Frauen oft nur noch funktionieren, ihre Aufgaben erledigen und sich dabei aus den eigenen Augen verlieren. Unzufriedenheit, innere Unruhe, Schlafstörung, Kopfweh und ähnliche Symptome sind dann der Ausgleich dafür. Um aus diesem Kreislauf auszusteigen, hilft es, sich mit seinen Rollen, Bedürfnissen, Werten, Träumen und Kommunikation zu beschäftigen. Alles Ansatzpunkte, um das Knäul zu entwirren, dass uns im Alltag den Atem nimmt. Dieses Buch hilft bei den ersten Schritten. Hin zur Klarheit über das eigene Leben. Hin zur Klärung über die eigenen Rollen. Hin zur eigenen Wahrheit.

Jana Ludolf wurde am 26. April 1979 in Grevesmühlen geboren und wuchs in der Altmark auf. Sie hat eine jüngere Schwester. Nach der Schule absolvierte sie eine Ausbildung zur Hotelfachfrau und studierte im Anschluss in Leipzig an der Hotelfachschule. Mit der Geburt ihres ersten Kindes kam der berufliche Wechsel. Im Alter von 30 Jahren begann Jana verschiedene Ausbildungen auf dem Gebiet der Psychotherapie und Kommunikation. Von 2013 - 2016 war sie in eigener Praxis als Heilpraktiker für Psychotherapie tätig. Seit 2017 lebt sie mit ihrer Familie in Suzhou/China. Dort veranstaltet sie regelmäßig Workshops für Frauen zum Thema "Rollenbilder und Kommunikation." Jana schreibt seit ihrer Kindheit. Die Idee ihr Geschriebenes zu veröffentlichen kam während ihrer Ausbildung zum Heilpraktiker. Ihre Texte handeln von Veränderung, Kommunikation und der Freude am Leben. Es ist ihr ein Anliegen mit ihren Worten Menschen zu berühren und sie für ihren Lebensweg zu inspirieren.