Positive Psychologie und Glücksforschung haben zu einer unüberschaubaren Fülle von Selbsthilfebüchern geführt, die Wohlbefinden und ein sinnerfülltes Leben versprechen. In diesem einzigartigen Band zeigt Inez De Florio-Hansen anhand zahlreicher Beispiele auf, was Sie bei der Auswahl von Ratgeberliteratur bedenken müssen und wie Sie von den Empfehlungen in Selbsthilfebüchern bestmöglich profitieren können. Die wissenschaftsbasierten Anregungen von Inez De Florio-Hansen ermöglichen es Ihnen, der Selbstverwirklichung und einem gelingenden Leben Schritt für Schritt näher zu kommen.

Seit Mitte der 1990er-Jahre lehrte Inez De Florio-Hansen als Professorin an mehreren Universitäten, zuletzt im Fachbereich Geistes- und Humanwissenschaften der Universität Kassel. In ihren zahlreichen Publikationen beschäftigt sie sich zunehmend mit erziehungswissenschaftlichen Themen, hauptsächlich der Digitalisierung, sowie mit psychologischen und neurobiologischen Fragestellungen.