Sich von Ballast befreien, Körper und Seele etwas Gutes tun - es gibt viele gute Gründe, warum Menschen fasten. Dabei wird das Fasten oft jedoch zu einer bloßen 'Kraftübung', bei der die geistige Dimension verlorengeht. Die Hildegard-Expertin Hildegard Strickerschmidt stellt das Fasten nach Hildegard von Bingen vor. Viele Jahre lang hat sie selbst erfolgreich Fastenkurse geleitet. Mit praktischen Ernährungstipps und Übungen zeigt sie, wie Fasten hilft, Krankheiten zu heilen, Kräfte mobilisiert und zu Gelassenheit und Zuversicht finden lässt. (mit stabiler Ru¨ckwand zum Aufstellen oder zum Aufhängen)

geb. 1930, seit ca. 30 Jahren selbständig tätig als Heilpädagogin, regelmäßige Seminararbeit in der Erwachsenenbildung, seit vielen Jahren spezialisiert auf Themen um Hildegard von Bingen, Referentin am neuen Hildegard-Forum Bingen, Ehrenvorsitzende der Internationalen Gesellschaft Hildegard von Bingen.

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